Life Hacks
Für Lebensjongleurinnen und alle, die bewusster durch’s Leben gehen wollen.
Hier findest du hilfreiche Life Hacks, neue Denkanstösse und überraschende Perspektiven auf dich und die ganz alltäglichen Kapriolen des Lebens.
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10 ultimative Life Hacks für Eltern kleiner Kinder
Truth be told: Als Eltern kleiner Kinder hat so ziemlich jeder Tag zu wenig Stunden. Und zwar tagsüber UND nachts. Diese 10 Life Hacks machen dir das Leben ein wenig leichter.
8 Achtsamkeits-Hacks für den Berufsalltag
Wir wissen es: Achtsamkeit ist mehr denn je eine essenzielle Fähigkeit, um trotz Fluten von Reizen bei sich zu bleiben. Bloss: Wie passt das in einen vollen Arbeitstag? Acht Ideen, wie es gelingen kann.
Selbstbewusst im Beruf: 9 Super-Hacks
Du willst dich im Berufsalltag nicht mehr unter Wert verkaufen? 9 Super-Hacks, die dich sofort selbstbewusster machen.
Zitternde Stimme, Schwitzen, rote Flecken: So wirst du körperliche Stressreaktionen los
Vorträge, Präsentationen, Vorstellungsgespräche oder wichtige Meetings: Wenn unser Nervensystem in solche Situationen «Alarm schlägt», wird’s richtig unangenehm. Was wirklich gegen Stresssymptome hilft, wird dich wahrscheinlich überraschen.
Stress? Das solltest du darüber wissen!
Ist Stress bei dir eher Dauerzustand als Ereignis? Wann das ein Problem ist - und was du dagegen tun kannst.
Was bedeutet eigentlich Selbstbewusstsein – und wie bekomme ich mehr davon?
Sich selbst in allen Facetten tiefgreifend zu kennen und verstehen – und mit sich selbst im Reinen sein: Das bedeutet Selbstbewusstsein. 9 wirkungsvolle Tipps, wie du nachhaltig selbstbewusster wirst.
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Wünschst du dir auch manchmal, dass du in gewissen Situationen gelassener reagieren könntest? Dann wird es Zeit, dein Nervensystem unter die Lupe zu nehmen!