Was ist eigentlich Life Coaching?
Die kurze Antwort auf diese Fragen lautet: Im Life Coaching verändern wir Denk- und Handlungsprozesse nachhaltig zum Positiven. Stell dir den ultimativen Turbo-Booster-Knopf für dein persönliches Weiterkommen und die Steigerung deiner Lebensqualität vor.
Klingt gut? Dann solltest du weiterlesen.
Und hier die ausführliche Antwort:
Es zweifelt wohl niemand daran, dass eine Sportlerin, die ihr grösstmögliches Potenzial abrufen will, nicht nur physisch, koordinativ und taktisch absolut auf ihrer Höhe sein muss, sondern auch mental. Das heisst:
Wenn eine Sportlerin nur ihren Körper trainiert und ihren Geist vernachlässigt, wird sie unter ihrer bestmöglichen Leistung bleiben.
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Eine Marathonläuferin muss immer wieder ihren inneren Schweinehund überwinden, um so ihre eigenen Leistungsgrenzen zu verschieben. Eine Tennisspielerin muss auch im Finalspiel noch komplett souverän sein, um nicht aus Nervosität oder Nervenschwäche unnötige Fehler zu begehen.
Kurz: Eine Sportlerin kann einen Wettkampf im Kopf gewinnen oder verlieren. Und genauso verhält es sich auch im Alltag. Es geht dort selbstverständlich nicht um Siege und Niederlagen und auch nicht um Leistung als Selbstzweck . Vielmehr geht es um Lebensqualität.
Wenn Lebensqualität unser höchstes Ziel ist, müssen wir die mentalen und emotionalen Aspekte miteinbeziehen. Sie sind der Schlüssel zu unserem persönlichen Wohlbefinden.
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Wie läuft ein Coaching ab?
Ein Life Coaching ist eine Kurzzeit-Intervention auf Augenhöhe.
Ein Coach ist dazu da, dir die “richtigen” Fragen zu stellen. Dir zu helfen, deine blinden Flecken zu sehen und neue Sichtweisen zu gewinnen. Dabei entwickelst du die für dich passenden Zielbilder, Strategien und Lösungswege plötzlich ganz von selbst. Klingt wie Magie? Genau so fühlt es sich auch an!
Am besten, du probierst es einfach mal aus! Als kleine Kostprobe findest du unter meinen „Freebies“ ein kostenloses Coaching-Starter-Kit.